Geplaatst op Geef een reactie

5 redenen waarom drummen gezond is

5 redenen waarom drummen gezond is Online Drumles

Drummen is een drukke bezigheid. Zoals menig mens weet speel je met vier ledematen tegelijk. We geven je 5 redenen waarom drummen gezond is:

1. Fysieke sport

Drummen is topsport. Een uur drummen staat gelijk aan de verbranding van 400 tot 600 kcal met een gemiddelde hartslag van 150 slagen per minuut (Brown, 2016).

2. Denksport

Zoals maar weinig niet-drummers weten, is drummen een vorm van wiskunde. Drummers zijn constant aan het goochelen met breuken. Daarnaast verzinnen we herhalende patronen. Bijvoorbeeld: een maat heeft 16/16e noten. We herhalen een groepje van 3/16e noten. Hoe vaak komt het groepje van 3/16e noten voor in één maat? En hoeveel 16e noten houden we over?

3. Time management

Keep time… een slogan van Juan van Emmerloot. Drummers houden het ritme aan op een bepaald tempo (x aantal beats per minuut). Daarnaast structureert de drummer de muziek, we moeten dus vooruit in de tijd kijken. En dat geldt al helemaal als we direct muziek van bladmuziek moeten spelen, want je moet minimaal 1 of 2 maten vooruit lezen!

4. Emoties

Niet alleen voor kinderen, maar ook voor veel volwassenen is het heel moeilijk om emoties in bedwang te houden. In de westerse maatschappij worden veel emoties opgekropt, maar worden we daar vrolijk van? Drummen is een perfecte manier om je emoties te uiten, en niet alleen de negatieve emoties!

5. Conditioneren van het onderbewustzijn

Zoals bij punt 2 en 3 al naar voren komt, is een drummer met heel veel dingen tegelijk bezig, maar denk je dat de beste drummers tijdens het spelen nog de breuken aan het uittellen zijn? Door oefeningen heel vaak te herhalen programmeer je ze als het waren in je onderbewustzijn. Hierdoor kun je patronen spelen zonder er over na te denken, of sterker nog, je kunt over andere dingen nagaan denken zoals de boodschappen die je nog moet halen!

Geplaatst op Geef een reactie

Drummen als meditatie

Drummen-als-meditatie Online Drumles

Je kent het wel, heel de dag op school gezeten of gewerkt en je hoofd zit propvol, maar hoe krijg je hem weer leeg? Wij hebben de beste oplossing voor jou! Drummen als meditatie.

Iedereen kan drummen als meditatie gebruiken.

De makkelijkste manier is de singlestroke (RLRL) lang vol te houden (zie hoofdstuk 4). Zulke herhalende patronen kan je altijd moeilijker maken door tegelijkertijd iets met je voeten te gaan spelen patronen over de trommels. Dat is moeilijker voor je coördinatie, waardoor je je erg zal moeten concentreren op wat je aan het spelen bent. Je zal merken dat je na een korte periode over andere dingen gaat na denken, dan de ritmes die je aan het spelen bent! Dit komt doordat je de bewegingen aan het programmeren bent in je spiergeheugen. Zodra je hoofd zijn werk gedaan heeft, heeft het tijd voor andere dingen, zoals de boodschappen die je nog moet halen ;).

Heb je geen zin om na te denken over wat je speelt?

Geen probleem! Zet je favoriete muziek op en speel minimaal een kwartier mee met de muziek. Drummen en muziek stimuleren de hersenen op meerdere plaatsen waardoor je hele brein wordt gebruikt. Fitness voor je hoofd dus!

Doordat je met drummen meerdere ledenmaten (links en rechts) gebruikt, worden je beide hersenhelften aangesproken om in actie te komen. Daarnaast is zorgt je hersenhelft voor logica & structuur, en is je rechter hersenhelft voor creativiteit & verbeelding. Je bent dus bezig twee tegenstrijdige hersenhelften met elkaar te laten samenwerken! (Moore, 2013)

Geplaatst op Geef een reactie

6 redenen waarom iedereen zou moeten drummen!

In dit artikel geven wij 6 redenen waarom iedereen zou moeten drummen. Daarin gaan we in op onze methode, hoe elektronische drumstellen de wereld makkelijker hebben gemaakt voor drummers, en waarom drummen goed is voor de gezondheid.

1. Drummen is áltijd gratis uit te proberen.

Wij van Online Drumles geloven er in dat iedereen kennis zou moeten maken met drummen. Daarom geven wij standaard de eerste twee weken van elk abonnement gratis als onderdeel van onze kernwaarden.  Als het niks voor jou is, kan je makkelijk opzeggen. Geen gekke constructies of vaagheden.

Iedereen zou moeten drummen, en één van de redenen is dat je het altijd zonder risico kunt uitproberen :).

2. Iedereen kan leren drummen.

Wij blijven het zeggen: écht iedereen kan leren drummen.  Met meer dan 4.000 leerlingen, meer dan 20 jaar ervaring en een heus testlaboratorium voor onze lessen, kunnen wij zeker zijn  van dit statement. Waarom wij met onze methode dat in de praktijk waar kunnen maken lees je hier.

De bottomline is: iedereen kan leren drummen. Jij ook. Dus ga het doen!

3. Herrie is iets uit het verleden.

Veel mensen lijkt het gaaf om te drummen. Maar ook veel mensen willen graag goede vrienden blijven met hun buren. Dat vinden wij heel begrijpelijk; wij houden onze buren ook liever te vriend en geluidsisolatie is een duur geintje! Helemaal als je misschien er nog niet helemaal zeker van bent of jouw nieuwe hobby echt jouw ding is (spoiler: dat is het!).

Echter: Yamaha brengt hierin een fantastische oplossing! Elektrische drumstellen. NU kan je tóch knallen zonder de relatie met de buren op het spel te zetten. Bij Online Drumles werken wij nauw samen met Yamaha. Waarom? Dat lees je hier.  Door de samenwerking met Yamaha kunnen wij al vanaf € 19,99 per maand een Yamaha drumstel bieden in combinatie met Online Drumles. Drummen, zonder ruzie, zonder herrie, en dat voor een spotprijs; klinkt als een goede deal toch!

4. Verbrand calorieën

De één is gevoeliger voor dit argument dan de ander. Maar niets is minder waar: het spelen van drums is topsport. Een uur drummen staat gelijk aan de verbranding van 400 tot 600 kcal met een gemiddelde hartslag van 150 slagen per minuut (Brown, 2016). Dat komt overeen met een uur fietsen of fitness, dus verlaat die sportschool, pak je stokken en ram erop los!

5. Drummen kan je – zeker in het begin- prima in je eentje doen!

Dat muziek maken in een band ‘hoort’ is een aanname. Natuurlijk kan spelen in een band geweldig leuk en leerzaam zijn. Toch is dat niet voor iedereen weggelegd en dat is niet erg. Drummen is een prima muzikale bezigheid voor zowel mensen die met anderen willen spelen dan wel als je lekker alleen wilt spelen! En zeker voor de beginner is het prima om alleen te starten. Sterker nog, met een elektronisch drumstel speel jij mee met alle muziek die je maar wilt. Zo heb je toch nog een band in huis!

6. Verlaag je stress.

Uit onderzoek is gebleken dat drummen stress vermindert. Tevens heeft drummen een meditatieve functie wat nervositeit vermindert. Lees hier meer over het onderzoek.  Dat muziek maken stressverlagend werkt krijgen wij heel veel terug van onze leerlingen en dat vinden wij fantastisch. Even de knop om en achter het drumstel gaan zitten; het maakt ons een stuk relaxter.

Enthousiast geworden over drummen? Probeer vrijblijvend ons eerste hoofdstuk uit, of start meteen jouw gratis proefperiode! Tot snel!