Geplaatst op Geef een reactie

De coördinatie van het lichaam verbeteren met drummen

Coördinatie-van-het-lichaam-verbeteren-met-drummen-Online-Drumles

Coördinatie is een breed begrip. Letterlijk betekent het: Het afstemmen van uitvoerende activiteiten zonder bestaande taakverdelingen en werkwijzen te veranderen. Het coördineren van het lichaam begint al als je een baby bent.

Hoe leer je de coördinatie van het lichaam als kind?

Eerst leert de baby reageren op indrukken van buiten. Daarop stuurt hij zijn spieren aan om te bewegen, zoals het pakken van een voorwerp. Een baby zich te verplaatsen door zich weg te duwen. Als zijn kracht stabiel wordt leert hij kruipen. Hij hoeft dan niet meer na te denken hoe hij zich met weg duwen. Bij het kruipen komt het evenwicht al om de hoek kijken. Zodra een baby gaat leren lopen is dat met vallen en opstaan, want er moet een link worden gelegd tussen het evenwicht en de spierspanning. Zodra een baby kan staan hebben zijn spieren dus geleerd een bepaalde spanning aan te houden. Er is dus een constante communicatie tussen het zenuwstelsel en de spieren. Hier hoeft de baby niet meer over na te denken. Dit is pas het moment dat je iets beheerst. Als kind herhaalt dit leerproces als je leert rennen, fietsen, kleuren, schrijven, noem maar op.

Hoe train je de coördinatie en motoriek met drummen?

Een baby leert niet in 10 dagen lopen, zoals je met drummen ook niet plotseling de sterren van de hemel speelt. Zoals je bij een baby ziet is de coördinatie van het lichaam een kwestie van trainen. Door te oefenen en er veel tijd in te steken train je je lichaam de drums te bespelen. Dat begint bij de grote spieren, de hele ledematen. In het begin zijn de bewegingen van de armen meestal stug. De gewrichten worden stijf gehouden, net alsof je met een hamer slaat. Als je langere tijd speelt worden je bewegingen soepeler en je ellebogen en polsen losser. Daarna leer je kleinere spieren gebruiken zoals die van je vingers. Deze kleine motoriek komt ten goede aan de snelheid van je spel, maar let op, dit komt met de tijd, dus ga niet direct alleen maar aan vingertechnieken werken! Dat houdt de ontwikkeling van je grote beweging tegen.

We zijn dus constant bezig met onze zenuw verbindingen te versterken, tot we een punt bereiken dat we niet meer over onze bewegingen hoeven na te denken. Bij iedere drum oefening begint dit weer op nieuw, want je leert constant nieuwe combinaties en timing van je ledematen kennen!

Geplaatst op Geef een reactie

Van drummen wordt je beter

Van-drummen–wordt–je-beter-Online-Drumles

Van drummen wordt je beter, maar waarom? Drummen verbeterd de mentale gezondheid van mensen. Niet alleen drummen maar muziek maken in het algemeen. Door het maken van muziek maakt de hersenen endorfine aan. Endorfine is een stof met het vermogen om pijn te stillen, maar ook een gelukkig gevoel geven.

Van drummen wordt je beter

Bij onze leerlingen in de fysieke drumschool zien we af en toe wat frustratie. Dat kan al zijn als ze binnenkomen. Iedereen heeft wel eens een zware dag, een situatie waar je nog een paar uur over na blijft denken. En als het helemaal niet mee zit meerdere dagen. Deze frustraties helpen niet mee bij de dagelijkse activiteiten. Dan is er niets fijner dan drumles.

Drumles vraagt je volledige aandacht

Tijdens fysieke lessen starten we vaak met een liedje, even je verstand op nul. Daarna begint de les. Bij het aanleren van nieuwe coördinatie oefeningen moet je veel schakelen tussen je ledematen. Probeer je een oefening te snel aan te leren, dan val je door de mand. Vandaar dat onze videolessen in een heel langzaam tempo opbouwen, zodat iedereen kan leren drummen. Als je langzaam genoeg opbouwt, speel je de oefening voor je het door hebt. Dan sluiten we af met een liedje en ben je de frustratie van voor de les alweer vergeten, van drummen wordt je beter!

Geplaatst op Geef een reactie

5 redenen waarom drummen gezond is

5 redenen waarom drummen gezond is Online Drumles

Drummen is een drukke bezigheid. Zoals menig mens weet speel je met vier ledematen tegelijk. We geven je 5 redenen waarom drummen gezond is:

1. Fysieke sport

Drummen is topsport. Een uur drummen staat gelijk aan de verbranding van 400 tot 600 kcal met een gemiddelde hartslag van 150 slagen per minuut (Brown, 2016).

2. Denksport

Zoals maar weinig niet-drummers weten, is drummen een vorm van wiskunde. Drummers zijn constant aan het goochelen met breuken. Daarnaast verzinnen we herhalende patronen. Bijvoorbeeld: een maat heeft 16/16e noten. We herhalen een groepje van 3/16e noten. Hoe vaak komt het groepje van 3/16e noten voor in één maat? En hoeveel 16e noten houden we over?

3. Time management

Keep time… een slogan van Juan van Emmerloot. Drummers houden het ritme aan op een bepaald tempo (x aantal beats per minuut). Daarnaast structureert de drummer de muziek, we moeten dus vooruit in de tijd kijken. En dat geldt al helemaal als we direct muziek van bladmuziek moeten spelen, want je moet minimaal 1 of 2 maten vooruit lezen!

4. Emoties

Niet alleen voor kinderen, maar ook voor veel volwassenen is het heel moeilijk om emoties in bedwang te houden. In de westerse maatschappij worden veel emoties opgekropt, maar worden we daar vrolijk van? Drummen is een perfecte manier om je emoties te uiten, en niet alleen de negatieve emoties!

5. Conditioneren van het onderbewustzijn

Zoals bij punt 2 en 3 al naar voren komt, is een drummer met heel veel dingen tegelijk bezig, maar denk je dat de beste drummers tijdens het spelen nog de breuken aan het uittellen zijn? Door oefeningen heel vaak te herhalen programmeer je ze als het waren in je onderbewustzijn. Hierdoor kun je patronen spelen zonder er over na te denken, of sterker nog, je kunt over andere dingen nagaan denken zoals de boodschappen die je nog moet halen!

Geplaatst op Geef een reactie

6 redenen waarom iedereen zou moeten drummen!

In dit artikel geven wij 6 redenen waarom iedereen zou moeten drummen. Daarin gaan we in op onze methode, hoe elektronische drumstellen de wereld makkelijker hebben gemaakt voor drummers, en waarom drummen goed is voor de gezondheid.

1. Drummen is áltijd gratis uit te proberen.

Wij van Online Drumles geloven er in dat iedereen kennis zou moeten maken met drummen. Daarom geven wij standaard de eerste twee weken van elk abonnement gratis als onderdeel van onze kernwaarden.  Als het niks voor jou is, kan je makkelijk opzeggen. Geen gekke constructies of vaagheden.

Iedereen zou moeten drummen, en één van de redenen is dat je het altijd zonder risico kunt uitproberen :).

2. Iedereen kan leren drummen.

Wij blijven het zeggen: écht iedereen kan leren drummen.  Met meer dan 4.000 leerlingen, meer dan 20 jaar ervaring en een heus testlaboratorium voor onze lessen, kunnen wij zeker zijn  van dit statement. Waarom wij met onze methode dat in de praktijk waar kunnen maken lees je hier.

De bottomline is: iedereen kan leren drummen. Jij ook. Dus ga het doen!

3. Herrie is iets uit het verleden.

Veel mensen lijkt het gaaf om te drummen. Maar ook veel mensen willen graag goede vrienden blijven met hun buren. Dat vinden wij heel begrijpelijk; wij houden onze buren ook liever te vriend en geluidsisolatie is een duur geintje! Helemaal als je misschien er nog niet helemaal zeker van bent of jouw nieuwe hobby echt jouw ding is (spoiler: dat is het!).

Echter: Yamaha brengt hierin een fantastische oplossing! Elektrische drumstellen. NU kan je tóch knallen zonder de relatie met de buren op het spel te zetten. Bij Online Drumles werken wij nauw samen met Yamaha. Waarom? Dat lees je hier.  Door de samenwerking met Yamaha kunnen wij al vanaf € 19,99 per maand een Yamaha drumstel bieden in combinatie met Online Drumles. Drummen, zonder ruzie, zonder herrie, en dat voor een spotprijs; klinkt als een goede deal toch!

4. Verbrand calorieën

De één is gevoeliger voor dit argument dan de ander. Maar niets is minder waar: het spelen van drums is topsport. Een uur drummen staat gelijk aan de verbranding van 400 tot 600 kcal met een gemiddelde hartslag van 150 slagen per minuut (Brown, 2016). Dat komt overeen met een uur fietsen of fitness, dus verlaat die sportschool, pak je stokken en ram erop los!

5. Drummen kan je – zeker in het begin- prima in je eentje doen!

Dat muziek maken in een band ‘hoort’ is een aanname. Natuurlijk kan spelen in een band geweldig leuk en leerzaam zijn. Toch is dat niet voor iedereen weggelegd en dat is niet erg. Drummen is een prima muzikale bezigheid voor zowel mensen die met anderen willen spelen dan wel als je lekker alleen wilt spelen! En zeker voor de beginner is het prima om alleen te starten. Sterker nog, met een elektronisch drumstel speel jij mee met alle muziek die je maar wilt. Zo heb je toch nog een band in huis!

6. Verlaag je stress.

Uit onderzoek is gebleken dat drummen stress vermindert. Tevens heeft drummen een meditatieve functie wat nervositeit vermindert. Lees hier meer over het onderzoek.  Dat muziek maken stressverlagend werkt krijgen wij heel veel terug van onze leerlingen en dat vinden wij fantastisch. Even de knop om en achter het drumstel gaan zitten; het maakt ons een stuk relaxter.

Enthousiast geworden over drummen? Probeer vrijblijvend ons eerste hoofdstuk uit, of start meteen jouw gratis proefperiode! Tot snel!